【悲報】糖質制限、老化抑制どころか老化促進していた

1 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 03:25:27.44 ID:IRuGMkY80.net
要約
炭水化物を減らした食事の影響を東北大学大学院がまとめた
マウスを使った試験では人間の年齢で60代後半からの老化が顕著だったという
平均寿命まで生きられない個体が多く、見た目も老化の進度が速かったそう
http://news.livedoor.com/lite/article_detail/14445342/

サーチュインが〜とか言ってた雑魚息しとるか?

528 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 04:48:46.05 ID:KPCFdHdx0.net

痩せたいなら糖質制限とか言わずなんも食わんかったらええのに
それが1番早く痩せるやろ
断食はいいぞ

331 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 04:17:48.50 ID:nJxTlJn/0.net

>>323
そもそも黄色人種が脂肪蓄えるのに向いて無くて糖尿になりやすい説
実際アメリカにおるような巨デブはあんま見ないしそうなる前にドクターストップ掛かりそう

619 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 05:05:28.90 ID:S75f/uHU0.net

やっぱりうさんくせーと思ったわ
日本人はコメ食ってきて長生きしてんだから米食うべきだよな
ただの詐欺に引っかかってかわいそう

481 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 04:40:13.36 ID:QKmwB/H/0.net

>>467
企画内では米もパンも食うなとか言ってたで
糖質は限りなく摂るなと

778 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 05:34:06.93 ID:0jcb9QTl0.net

「健康になって何をする?」
これに応えられるやついるんか?

健康の価値は?
長生きって何?

280 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 04:12:13.94 ID:/Y1Kaf7l0.net

タンパク質を食事で多く取ろうとするのは
何気に金がかかるんよな

プロテインはあくまで足りない分の補助やし

50 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 03:39:17.33 ID:u94rQom1r.net

ガイジ「糖質制限!断食!ダイエットサプリ!」

いや運動しろよ

515 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 04:45:45.85 ID:33p8v8460.net

>>501
たしかにタンパク質は脂質や炭水化物に比べて代謝経路考えても脂肪にはなりづらいけど
それはかなりハードなウエイトトレーニングが前提の話やからな
自重トレやってる程度の人間には関係が無い話や

40 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 03:37:05.00 ID:nr67nqkfa.net

そんなもんよりたまーに断食する方が効果あるぞ

550 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 04:52:23.38 ID:bR6cykt+0.net

日本人は糖尿病になりやすい体質なんやから糖質には気をつけるのはいいと思うけどな

161 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 03:57:25.00 ID:9XMxOkIq0.net

>>147
ええ…

501 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 04:43:14.63 ID:OIwLxQEzM.net

>>492
脂質取るくらいなら最低限の炭水化物とる方が絶対ええのにな
マジであのタンパク質信仰意味わからんわ

タンパク質食ってりゃ痩せるって勘違いしてるやつ多すぎや

308 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 04:15:08.08 ID:TSE3nu6y0.net

>>282
食物繊維多いのがいいな
主食としては糖質が少ないからこれ食うなら他でちょっと余裕持てるのもええな

353 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 04:20:23.55 ID:GIDHg0UVM.net

>>348
2gとか無理すぎ
どうやっても無理

250 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 04:08:09.10 ID:/Y1Kaf7l0.net

>>242
タンパク質と脂質と炭水化物をバランス良く食べなアカン

542 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 04:51:18.83 ID:2PaL6NhL0.net

ただの老人ガーか
相手するだけ無駄やな

418 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 04:31:24.48 ID:VNq9H0+g0.net

>>411
チェーンは結構表示してるとこもあるやん
大戸屋とか調整できてエエわ

942 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 06:18:06.56 ID:pcKrWDamd.net

>>934
悪だからね
常識は変わるんだよ

721 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 05:23:24.81 ID:NkdvhNA/d.net

>>711
骨密度とかちゃうん
転倒骨折から筋肉弱って歩けんくなるパターンが多い

214 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 04:03:44.45 ID:/Y1Kaf7l0.net

当たり前やろ
バランスよく食べなアカンに決まっとるやろ

ただ日本人の食生活は炭水化物が多くなりがちやから
適正量までカットした方がええってだけや

954 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 06:27:57.50 ID:oHlEnxdI0.net

>>953
最近は運動して食生活も改善して生姜とお酢とレモンと豚肉ときゃべつと白菜と大根と鮭と亜麻仁油とヨーグルトとばっか食ってるわ

135 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 03:54:26.78 ID:uY/fYwnh0.net

健康的に痩せるなら基礎代謝分(1500〜1800kcal)までカロリー制限して
低脂質高タンパクで筋トレや
これが一番や

713 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 05:22:18.82 ID:CGPzSBVT0.net

>>706
吉川メソッド最近きかんな

419 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 04:31:34.38 ID:NkdvhNA/d.net

>>401
サンガツ参考にするわ
最近運動するようになって夜更かしできんくなったから
すぐ寝るし腹も減る前に寝てまうわ

289 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 04:13:15.67 ID:tTcycVpP0.net

>>280
卵とか豆腐とか納豆とかでええやん
そんな高いもんでもないやろ

477 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 04:39:34.39 ID:Zhgz+6Gv0.net

ライザップ民イライラで草

344 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 04:19:12.17 ID:Wf1FCqZ70.net

>>337
卵白やないの?

851 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 05:52:32.39 ID:AovtUWPC0.net

>>845
やり方がおかしいんだろうな

226 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 04:05:20.44 ID:jfn5XXj10.net

>>215
ワイはgifガイジかと思ったわ

380 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 04:25:37.78 ID:TSE3nu6y0.net

>>366
オーツ(燕麦)は調理法次第でかなり顎使うからそこは問題ない
自分は肉とかの動物性の食品食ったほうがいいと思うけどね
上のだけだと脂質全然ないし

413 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 04:30:42.11 ID:qXWFbVlu0.net

>>404
体質やん
日本人はカフェインでハイにならんし糖尿病にはなりやすいんや

82 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 03:46:22.93 ID:GYbLvn7S0.net

というか太らない程度に炭水化物食ってりゃいい話だろ
何事も偏るとアカン

601 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 05:02:45.73 ID:JXT/jlIF0.net

亜鉛みたいな感じでインスリンをサプリで摂取するようにすればいっぱい食ってええということか

48 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 03:39:14.07 ID:AovtUWPC0.net

>>43
いや極論なんて言ってないだろ
摂ったら駄目なんか一言もいってない
ただ糖が体に良いってソースなんかあんのか?ってきいてるだけだが

856 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 05:53:17.49 ID:Zhgz+6Gv0.net

まず脂肪はただの脂じゃなくて細胞の1つやって認識が無いのがダメ

424 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 04:32:29.15 ID:1DnjO9qn0.net

糖質オフの頃から言われとったやん
総カロリーの50%は炭水化物で摂らなアカンし
総カロリー自体を1800kcalで押さえれば老化が制限されるて

制限せなアカンのは総カロリーであって、炭水化物やないで

129 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 03:53:49.23 ID:f9e9IpmR0.net

糖質制限なんて2ヶ月くらいだろ。
大げさなんだよ

199 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 04:01:57.53 ID:/ZfJU6hb0.net

ID:AovtUWPC0もそうやし筋トレスレでもよく筋トレしてるやつはイライラしてるみたいなレスがあるけど
あれは余裕が無いんやなくて浅い知識で知ったかしてる奴が多いからやで
それぞれ別の人間とはいえ何回も何回も何回も間違った知識でドヤってる奴見てたらイライラもしてくるもんや

351 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 04:19:55.61 ID:EVix9HiUr.net

>>341
それだとポリネシアの小国がトップ独占しそう

49 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 03:39:15.03 ID:WAQFWL6s0.net

>>38
なんで東アジアの人口が西ヨーロッパの人口より多いかわかる?

394 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 04:27:13.46 ID:TSE3nu6y0.net

>>375
ALDH2がカスなのと似たようなもんだろう
突然変異が広まった

378 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 04:25:12.98 ID:P5aKk3s/0.net

実際やってみたらわかるけど糖質制限なんぞより脂質制限やったほうが簡単に痩せるし金もかからんぞ
炭水化物なんて言うほどカロリー無いでな

37 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 03:36:47.87 ID:WAQFWL6s0.net

>>13
医療の質も向上しとるしなぁ

365 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 04:23:13.42 ID:jdjLKgmd0.net

>>356
2食の間に間食入れればええやろ。間を空けすぎると胃酸過多やら血糖値やらアカンそう

216 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 04:03:49.64 ID:7feeHxgv0.net

>>200
タンパク質と脂質もカロリー制限せなあかんっけ?

566 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 04:55:32.35 ID:0jcb9QTl0.net

善良であること
臆病であること
長生きをすること
人に意見を言わないこと

これらは美徳の真逆やからな覚えとけよ
太く短く楽しんで生きて早く死ね

881 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 05:58:32.62 ID:tRpfRkEL0.net

この世代の将来の骨粗鬆症率激高でしょ

55 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 03:40:45.24 ID:AovtUWPC0.net

>>49
馬鹿かよ

535 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 04:49:42.38 ID:7qOROePN0.net

もう信じたいものを信じろという時代

497 :風吹けば名無し:2018/03/18(日) 04:42:57.85 ID:bGyAXF8O0.net

>>459
散歩行けない日とか死ぬじゃん

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