60走ったら体重2減ってたンゴ!

1 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:36:48.35 ID:DHFuUQKta.net
やっぱランニングて神だわ

25 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:41:33.51 ID:DHFuUQKta.net

>>22
今度100kマラソンでるから練習

3 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:37:17.18 ID:GBqoOR7ar.net

死ぬだろ

18 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:40:12.44 ID:DHFuUQKta.net

>>14
昨日スレ立てようと思ったら寝落ちしたんや

61 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:56:26.51 ID:pKPqIMioM.net

脂肪より水分が減ってそう

54 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:53:25.51 ID:HL/oe2ma0.net

アスリートかな?

44 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:46:56.98 ID:fqBraZtT0.net

ワイは1時間で10kmが限界や

17 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:39:51.95 ID:DHFuUQKta.net

>>12
8時間

37 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:44:40.83 ID:Slqe5dyr0.net

走る(ほぼ歩きと変わらんペース)
まあそれでもすごいけど

59 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:55:12.68 ID:lmfGAPtE0.net

>>55
凄い
どこの山域や?

52 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:51:21.58 ID:DHFuUQKta.net

>>51
40超えたらアドレナリン出まくりで逆に楽しくなってくるで

9 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:38:40.64 ID:MIdQlDW50.net

汗なんだよなぁ

22 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:40:39.14 ID:r+sJx6mH0.net

>>18
大会かなんか?

51 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:50:45.48 ID:iyGJUoEL0.net

>>48
走るの好きやけどいくら減量したからといって60km以上走るのは嫌やで…

12 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:39:18.49 ID:utz3sH9n0.net

どれぐらい時間かかったんや?

50 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:49:13.93 ID:DHFuUQKta.net

ちな高血圧だったんだが走り始めて血圧下がったのやが、やっぱ塩が出てるからなんか?

53 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:52:49.12 ID:ZUnBV3L30.net

2キロ以上減るよ
水飲めばほぼ戻るけど

62 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:56:34.41 ID:q7krbY7oH.net

食わず飲まずでどんどん体重減るやで
プロもやってるダイエット法や

5 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:37:34.49 ID:TfYRJMWc0.net

300kmはしったら10キロやせるんご?😍

28 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:42:38.70 ID:utz3sH9n0.net

>>25
サロマ湖のやつか?

36 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:44:28.72 ID:LkL3x2pT0.net

>>13
そんなに人間燃費良くない

脂肪使ってるだろうけどそこまで運動したから水分グリコーゲンが吹っ飛んだんだろ
食ったら戻るし食わなきゃ死ぬわ

23 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:41:30.93 ID:utz3sH9n0.net

>>17
ワオ15kmぐらい超ゆっくり走ったり歩いたりしただけで膝ガクガクになるんやが

4 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:37:29.55 ID:lmfGAPtE0.net

水分やで

60 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:55:37.55 ID:HYJrsCM7d.net

走るのや減量に得意そうな人いそうなんで聞くんやがいま体重60キロでダイエット中や
走る前の塩分補給と満足感を得るためにスーパーに売ってるラーメンスープをお湯少なくして濃いめで飲んどる
飯はなるべく食っとらんが体壊すやろか?

65 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:57:53.02 ID:DHFuUQKta.net

>>60
血圧に問題なかったらいいんじゃない?
ワイもダイエット中はセブンのちゃんぽんスープばっか食べとる

35 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:43:49.19 ID:HZFFK5pb0.net

消費だった…

41 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:46:14.95 ID:DHFuUQKta.net

>>36
やっぱ水飛んだだけか
まあ基礎代謝は上がったのかな?

46 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:47:58.21 ID:DHFuUQKta.net

>>44
それぞれのペースで走ったらええ
汗かくことが大事

46 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:47:58.21 ID:DHFuUQKta.net

>>44
それぞれのペースで走ったらええ
汗かくことが大事

20 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:40:18.34 ID:utz3sH9n0.net

水が抜けただけではない ちゃんと脂肪も燃えてるよ

16 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:39:51.16 ID:uwkHcRjW0.net

カロリー的にはそんぐらい脂肪落ちるで

11 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:38:59.32 ID:DHFuUQKta.net

>>7
疲れすぎて後半水飲まれへんかった

48 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:48:20.78 ID:DHFuUQKta.net

>>45
いつかウルトラで会おうぞ

29 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:42:44.21 ID:DHFuUQKta.net

>>20
そか安心

2 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:37:06.23 ID:GJkBULzva.net

糞だろ

15 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:39:48.86 ID:xIGkMK+Y0.net

ハムスターかな🤔

32 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:43:15.87 ID:DHFuUQKta.net

>>28
大会は言えんけどその大会も面白そうやね

47 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:48:13.02 ID:gMCLxv8za.net

60も走ったら2キロどころじゃないやろ

24 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:41:31.30 ID:TfYRJMWc0.net

音楽プレーヤーとかつかってるんか?

13 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:39:30.90 ID:DHFuUQKta.net

水が抜けただけで脂肪は燃えてない、、、?

26 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:42:03.90 ID:DHFuUQKta.net

>>23
それはまだ走らずにウオーキングしたがええで

55 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:53:33.37 ID:B9BvWqDo0.net

昨日山を30km累積標高2000mを縦走したら1.8kg体重が減った
6時間かかったけど

40 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:45:59.18 ID:8wKXHNEI0.net

72kmならある

39 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:45:55.46 ID:iyGJUoEL0.net

ちなイッチ体重は?

38 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:44:52.95 ID:DHFuUQKta.net

ウルトラマラソン、ウルトラトレイルに自信ニキおらんか?

43 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:46:42.68 ID:DHFuUQKta.net

>>40
すごいやん!

49 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:48:44.92 ID:DHFuUQKta.net

>>47
2しか落ちてなかったわ

30 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:43:04.50 ID:utz3sH9n0.net

>>26
サンガツ

8 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:38:31.60 ID:DHFuUQKta.net

おしっこしたらめっちゃ濃いやつでたわ

7 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:38:03.76 ID:4CX2OpdX0.net

水分2リットルくらいとった方がええぞ

27 :風吹けば名無し:2018/05/13(日) 08:42:30.94 ID:DHFuUQKta.net

>>24
景色を楽しんでるがさすがに40超えたら飽きてきて音楽欲しくなったわ

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